Elma Krom Zayıflama Kapsülü , Elma Krom Sipariş , Elma Krom Zayıflama Diyet ürünleri
16 Nisan 2009 Perşembe
Dengeli Beslenme
Doymuş yağ (tere yağ, kuyruk yağı) oranı yüksek besinleri daha az tüketin.Dengeli beslenmeye Yeterli miktarda doymamış yağ (ay çiçek, mısırözü, soya, fındık, zeytin yağı) almaya dikkat edin. Yarım yağlı süt, yağsız yoğurt tüketin.Yağlı kırmızı et yerine yağsız et, kuru baklagiller (nohut, mercimek, fasulye gibi) balık ve tavuk tercih edin. Süt ve süt ürünleri de (yoğurt, peynir vb.) Dengeli Beslenme tüketilmeli fakat bunlarında az yağlı olmalarına dikkat edilmeli.Yemeklerinizi haşlama, fırında pişirme veya ızgarada pişirme yöntemleriyle pişirirseniz yemeğe eklenecek yağıda azaltmış olursunuz.
Bu Konuyla İlgili Alanlar:Dengeli Beslenme , Beslenme , Diyet , Zayıflama , Sağlıklı Diyet
Etiketler:
Beslenme,
Dengeli Beslenme,
Diyet,
Sağlıklı Diyet,
Zayıflama
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder